Wie viele Unzen Brokkoli sind eine Portion?
Wie viele Unzen Brokkoli sind eine Portion?
Anonim

Nährwertangaben für rohes Gemüse

Gemüse Portion Größe (Gramm Gewicht/ Unze Last) Kalorien Ballaststoffe
(%DV)
Spargel 5 Stangen (93 g) Unze) 20 8
Paprika 1 mittel (148 g/5,3.) Unze) 25 8
Brokkoli 1 mittlerer Stängel (148 g/5,3.) Unze) 45 12

Ebenso fragen die Leute, wie viel kostet eine Portion Brokkoli?

Einer Portion ist 1 Tasse gekocht oder roh Brokkoli oder 10 Brokkoli Röschen (ca. 30 Kalorien).

Wie viel sind 10 Unzen Brokkoli?

Brokkoli Umrechnungstabelle in der Nähe 10 Unzen.

Unzen in US-Tassen Brokkoli
10 Unzen = 3,99 (4) US-Tassen
11 Unzen = 4.39 (4 3/8) US-Pokale
12 Unzen = 4.79 (4 3/4) US-Pokale
13 Unzen = 5.19 (5 1/4) US-Pokale

In dieser Hinsicht, wie viel Unzen ist eine Tasse Brokkoli?

gleichwertige Werte

Menge, in Gramm (g) Menge, in Unzen (oz)
7/8 Tasse 155 g 5,4 Unzen
1 Tasse 175 g 6,2 Unzen
2 Tassen 350 g 12,3 Unzen
4 Tassen 700 g 24,7 Unzen

Wie viel kostet ein Pfund Brokkoli?

Je nachdem was du bist Portion zu deinem Abendessen, wie in einem frischen Salat oder einem anderen Gemüse, würde ich 1. berechnen Pfund Brokkoli pro 8 Personen. Das ergibt 7,5 Pfund Brokkoli. Wenn du an die denkst Portion Größe, die Sie in einem Restaurant bekommen würden, sind es normalerweise zwei kurze Stiele.

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